こんばんは いるです。
3月からつけ始めているダイエット奮闘記、
第1週目の週次報告がこちらです。
【1週目】（3月1日～11日）
| 日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 |
| 2018/03/01 | 木 | 73.4 kg | 20.16 % |
| 2018/03/02 | 金 | 73.6 kg | 20.38 % |
| 2018/03/03 | 土 | – | – |
| 2018/03/04 | 日 | – | – |
| 2018/03/05 | 月 | 75.0 kg | 21.07 % |
| 2018/03/06 | 火 | 73.8 kg | 21.14 % |
| 2018/03/07 | 水 | 73.8 kg | 21.68 % |
| 2018/03/08 | 木 | 74.4 kg | 21.77 % |
| 2018/03/09 | 金 | 74.0 kg | 21.62 % |
| 2018/03/10 | 土 | – | – |
| 2018/03/11 | 日 | 74.8 kg | 21.10 % |
1週目のまとめ
1日～11日の間に体重が1.4kg 体脂肪率が1%近く増えてしまいました・・・・。
この期間あまりジムに行けなかったことや、
マックに行ったりして食事制限もあまりしていなかったことが主な原因かなと思っています。
というわけで、第2週目の目標はジムを3回行くことと食べ物の誘惑に負けずに
73.0kgまで落とすことを目標に1週目の週次報告を終わりたいと思います。
