こんばんは いるです。
3月からつけ始めているダイエット奮闘記、
第2週目の週次報告がこちらです。
【2週目】(3月12日~18日)
日付 | 曜日 | 体重 | 体脂肪率 |
2018/03/12 | 月 | 75.8kg | 21.1 % |
2018/03/13 | 火 | 75.0kg | 21.9% |
2018/03/14 | 水 | 75.4kg | 21.2% |
2018/03/15 | 木 | 74.2kg | 21.6% |
2018/03/16 | 金 | 74.2kg | 21.6% |
2018/03/17 | 土 | 75.6kg | – |
2018/03/18 | 日 | 74.2kg | 19.7% |
2週目のまとめ
前週に比べて増減の幅がかなりあり、MAXでは一気に75kgを超えてしまいました・・・。
飲み会が重なってしまったり仕事の影響でジムに1回しか行けなかったこともあり、
目標していた数字までたどり着かず・・・なかなか厳しい結果となってしまいました。
というわけで、第3週目の目標は前週出来なかったジムを3回行くこと、
そして体重を73.0kg以下まで落とすことを目標に2週目の週次報告を終わりたいと思います。