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【ダイエット奮闘】3月12日~18日

こんばんは いるです。

3月からつけ始めているダイエット奮闘記、
第2週目の週次報告がこちらです。

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【2週目】(3月12日~18日)

日付 曜日 体重 体脂肪率
2018/03/12 75.8kg 21.1 %
2018/03/13 75.0kg 21.9%
2018/03/14 75.4kg 21.2%
2018/03/15 74.2kg 21.6%
2018/03/16 74.2kg 21.6%
2018/03/17 75.6kg
2018/03/18 74.2kg 19.7%

2週目のまとめ

前週に比べて増減の幅がかなりあり、MAXでは一気に75kgを超えてしまいました・・・。
飲み会が重なってしまったり仕事の影響でジムに1回しか行けなかったこともあり、
目標していた数字までたどり着かず・・・なかなか厳しい結果となってしまいました。

というわけで、第3週目の目標は前週出来なかったジムを3回行くこと、
そして体重を73.0kg以下まで落とすことを目標に2週目の週次報告を終わりたいと思います。

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